키 성장기 영양제 BEST 7 숨은 키 찾는 칼슘 영양제

24가지 비타민 미네랄
해조칼슘
유청칼슘
함소아 프리미엄
전문가 배합 설계
트리플칼슘
칼슘, 멀티비타민, 미네랄
인공색소 NO
영양 밸런스
구연산 칼슘
뼈,치아/신경근육
하루한포
필수 영양 보급
요구르트 맛
미국산 효모
국내산 미강
뼈건강 도움
5중 복합 기능성
츄어블 칼슘
달콤한 우유맛

아이들의 성장기에는 하루 식사량만으로 채워지지 못하는 영양소를 보충해주는 것이 필요한데요. 요즘 아이들은 편식과 반찬 투정이 더 많은 것 같아요. 그래서 영양분을 고루 섭취하지 못하고 불균형해 지는 일이 많기 때문에 부족한 영양소의 경우 영양제를 통해 보충하는 것을 추천 드립니다. 우리 아이가 먹는 영양제 이기 때문에 더 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있습니다. 믿을 수 있는 원료부터 제조 방법, 인정받은 기능성 제품인지, 불필요한 첨가물이 들어 갔는지, 꾸준히 먹을 수 있는 맛인지 까지 살펴볼 것들이 많기 때문에 고민이 되실 텐데요. 도움이 될 키 성장기 영양제 구매 가이드 및 실 구매자 만족도가 높은 키 성장기 영양제 BEST 인기제품을 선정했습니다.

키 성장기 영양제 BEST 7

1. 키움정 성장 발육 건강기능식품

키 성장 영양제

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첫번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 키움정 성장발육 건강기능식품 입니다.

24가지 비타민 미네랄
해조칼슘 함유
유청칼슘 함유
건조효모 비타민D함유
특허조성물 발효
식물성 색소코팅

2. 함소아 어린이 성장 영양제 키온

키 성장 영양제

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두번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 함소아 어린이 성장 영양제 키온 입니다.

8세 이상 권장
함소아 프리미엄 맞춤건강
트리플칼슘 해조, 유청, 어골
전문가 배합 설계
칼슘:마그네슘 =2:1
꼼꼼하고 세심한 원료 선택
하루1포
  • 3가지 칼슘 : 해조칼슘/유청칼슘/어골칼슘
  • 2:1 비율 : 칼슘2:마그네슘1의 이상적 비율
  • 칼슘흡수 UP : 폴리감마글루탐산/비타민D
  • 초코우유맛& 우유맛 : 아이들이 좋아하는 맛

3. 키우리 성장기 영양보충제

키 성장 영양제

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세번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 키우리 성장기 영양보충제 입니다.

칼슘, 멀티비타민, 미네랄
인공색소 NO
영양 밸런스
비타민 9가지 미네랄 3가지
17가지 유기농 과일 채소 식물혼합추출분말
자일로톨 사용
설탕 無

4. 연세 키즈텐 성장기 영양제

키 성장 영양제

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네번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 연세 키즈텐 성장기 영양제 입니다.

뼈,치아신경근육하루한포맛과영양안전성
  • 구연산 칼슘 설계 : 신경 근육기능 유지, 뼈와 치아 건강에 도움
  • 비타민 D 설계 : 칼슘의 체내 흡수율을 높임
  • 하루 한포 : 성장기 어린이를 위한 균형있는 영양소
  • 젤리 타입 : 말랑말랑한 부드러운 젤리형태로 먹는 재미 UP
  • 요구르트 맛 : 아이들이 좋아하는 요구르트 맛으로 설계
  • 부원료 : 프락토 올리고당, 구연산, 로커스트콩검, 글루콘산 마그네슘

5. 일양약품 뼈튼튼 칼슘 면역 젤리

키 성장 영양제

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다섯번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 일양약품 뼈튼튼 칼슘 면역 젤리 입니다.

  • 필수 영양 보급
  • 요구르트 맛 부드러운 젤리
  • 하루 단 1포
  • 사과 농축액, 비타민C, D알파 토코페릴초산염혼합제제, 비타민B군, L아르지닌, 초유분말, 유산균분말, 아미노산, 프락토올리고당

6. 지엠팜 유아용 더칼슘디 영양제

키 성장 영양제

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여섯번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 지엠팜 유아용 더칼슘디 영양제 입니다.

주원료칼슘 비타민D 마그네슘 망간
  • 1세부터 성장기 어린이
  • 미국산 효모
  • 국내산 미강
  • 뼈건강 도움
  • 분말 타입

7. GNM 자연의품격 어린이 칼슘 마그네슘 아연 미타민D

어린이 영양제

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일곱번째 키 성장기 영양제 추천 제품은 GNM 자연의 품격 어린이 칼슘 마그네슘 아연 미타민D 입니다.

5중 복합 기능성
츄어블 칼슘
달콤한 우유맛
이상적 비율 2:1 =칼슘: 마그네슘
식물성 해조 칼슘
1병당 180정
  • 어린이 기초 영양 설계 맞춤 구성 : 5중의 복합 구성으로 칼슘, 망간, 마그네슘, 미타민 D, 아연
  • 깐깐한 선택 부원료 : 우유단백 가수분해분말, 과일채소 혼합분말, 자일리톨,
  • 칼슘과 마그네슘의 최적화 비율 : 2대1비율로 칼슘 300mg, 마그네슘 150mg (2정당)
  • 성장키 필요 칼슘 : 잘 흡수가 되도록 미네랄이 풍부한 해조류 추출 식물성 해조 칼슘사용
  • 비타민 D : 1일 권장량으로 체내 칼슘의 재이용 촉진 및 칼슘 흡수 용이

키 성장기 영양제 구매가이드

1. 부족한 영양소 살펴보기

우유 등 칼슘 섭취가 부족하다면 칼슘제품 위주의 함량을 확인해 보는 것이 좋으며 아이가 감기에 자주 걸리고 병 치례가 많은 면역력이 낮다면 비타민C와 초유를 보충 해주는 것이 도움이 됩니다. 밖의 활동이 부족한 아이라면 비타민D성분의 함유 또한 살피는 것이 좋습니다.

키 성장에 도움이 되는 대표적인 칼슘은 뼈와 치아의 형성에 관여할 뿐만 아니라 근육의 수축과 신경 안정에도 중요한 기능을 하므로 꾸준한 섭취가 필요합니다. 또한 마그네슘의 흡수를 통해 칼슘을 도와 키 성장을 돕기 때문에 함께 섭취해 주는 것이 좋습니다.

2. 칼슘과 마그네슘의 필요성

종합 비타민 제품에는 칼슘 및 마그네슘의 함량이 적거나 빠져 있는 제품이 많은데요. 그렇기에 칼슘과 마그네슘 영양소의 개별 섭취가 필요합니다.

2. 성장기 칼슘 권장량

  • 3살~7살 : 1일 남녀모두 600mg 이상
  • 8살~9살 : 1일 남아 650mg 여아 750mg 이상
  • 10살~11살 : 1일 남아 700mg 여아 800mg 이상
  • 15살~17살 : 1일 남아 800mg 여자 650mg 이상

3. 성장기 마그네슘 권장량

  • 3살~5살 : 1일 100mg 이상
  • 8살~9살 : 1일 170mg 이상
  • 10살~11살 : 1일 210mg 이상
  • 12살~14살 : 1일 300mg 이상
  • 15살~17살 : 1일 남아 360mg이상 여자 300mg이상

4. 키 성장기 영양제 선택 가이드

  • 칼슘 마그네슘 복합제 : 칼슘, 마그네슘, 비타민D 3가지의 조합의 제품을 선택하되 종합 비타민 및 비타민 D제품을 따로 먹고 있다면 칼슘과 마그네슘만 들어 있는 제품을 섭취할 수 있습니다.
  • 합성 첨가물 제품 피하기 : 아이들은 성인과 달리 장기가 아직 다 발달하지 않았기 때문에 소량의 화학성분이라 하여도 악영향을 받을 수 있습니다. 영양제에 들어 갈 수 있는 합성첨가물들의 대표적인 이산화규소, 스테아린산 마그네슘등인데 이는 체내에 쌓이게 되면 배출이 쉽게 되지 않는 특징을 갖습니다. 화학성분은 내분비 호르몬을 교란시킬 수 있기 때문에 호르몬 장애를 유발할 가능성이 있으므로 구매 전 함량을 체크하여 좋지 않은 성분을 피할 것을 추천합니다.
  • 단 맛의 영양제 피하기 : 단 맛이 느껴지는 영양제의 경우 아이들이 좋아하는 단맛을 넣기 위해 인공감미료를 첨가합니다. 인공감미료, 인공착색료 등의 합성첨가물 또한 건강에 좋은 성분은 아니므로 피하는 것이 좋습니다.
  • 알레르기 성분 확인하기 : 영양제 성분을 체크하여 아이에게 알레르기를 유발 할 수 있는 성분이 있는지 확인해야 합니다. 이에는 땅콩 분말, 복숭아즙 추출물등이 있습니다.

5. 칼슘, 마그네슘 들어있는 음식

  • 마른 멸치 : 칼슘이 풍부하여 키 성장에 도움이 되고 칼로리가 낮으며 성장기 뇌기능 발달에도 긍정적인 영향을 줍니다.
  • 슬라이스 치즈 : 우유의 농축 제품이기 때문에 칼슘의 함량이 높으며 성장에 필요한 단백질 및 비타민 A,인의 함량이 높습니다. 하지만 염분, 칼로리, 지방이 높은 편이기 때문에 과도한 섭취는 주의합니다.
  • 밤 : 마그네슘 함량이 높으며 염분의 배출과 혈관건강에 좋은 칼륨이 많고 노화방지, 항암에도 도움을 줍니다. 식이섬유 및 비타민 비네랄이 풍부하여 간식으로 좋습니다.
  • 오징어 : 마그네슘 함량은 물론 단백질의 함량이 높아 성장 발육에 좋은 식품입니다.
  • 우뭇가사리 : 칼슘, 칼륨, 철분이 들어 있으며 칼로리가 매우 낮고 지방도 없어 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다.
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