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동안의 비결은 무엇이라고 생각하시나요? 동안으로 손꼽히는 분들 대부분 건강하고 탄력있는 피부를 갖고 계신 분들이 많은데요. 타고난 사람들도 있겠지만 나이가 들어감에 따라 콜라겐이 부족하게 되고 탄력의 저하와 주름이 늘어나게 됩니다. 이는 20대 중 후반 부터 시작 된다고 하니 미리 미리 피부의 노화 방지를 대비하는 것이 좋습니다. 피부 건강을 위한 영양제로 콜라겐을 섭취하는 것을 추천 드리는데요. 건강과 젊음에 관심이 많은 만큼 많은 종류의 콜라겐 제품들이 출시되어 있습니다. 그렇기에 구매에 앞서 나에게 맞는 제품이 무엇인지 고민이 되실 것 같아요. 저분자 콜라겐 추천 BEST 제품을 확인할 수 있습니다.
분자량이 2,000달톤 이하인 제품, 원료, 함량, 기능성 확인하기
이 글의 목차
저분자 콜라겐 인기순
1. 에버콜라겐 타임
첫번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 뉴트리 에버콜라겐 타임 입니다.
- 식약처 피부 개선 기능성 인정
- 1일 1포 스킨 케어
- 휴대성 좋은 간편 제품
식약처 기능성 인정 제품인 에버콜라겐 타임은 체내 흡수율이 높은 저분자 콜라겐 펩타이드로서 뉴트리 기술력과 함께 제작된 콜라겐 으로 대한민국 최초로 식약처 인정을 받은 피부개선 2중의 기능성 제품입니다.
| 피부 보습에 도움 줄 수 있음 |
| 자외선 손상으로 부터 피부 건강 유지에 도움 줄 수 있음 |
- 눈가주름 육안 평가 개선 확인
- 피부탄력 개선 확인
- 피부 보습 개선 확인
- 총체적인 피부 탄력 개선 확인
- 주름 깊이 개선 확인
- 피부거칠기 개선 확인
- 평균거칠기 개선 확인
| 제품명 | 에버콜라겐타임 |
| 제품유형 | 건강기능제품/개별인정형 저분자콜라겐펩타이드 |
| 유통기한 | 제조일로부터 24개월 |
| 내용량 | 90g (3gx30포) |
| 섭취량 | 1일 1~3회/ 1회 1포 섭취 |
2. 뉴트리원 비비랩 저분자 콜라겐
두번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 뉴트리원 비비랩 저분자 콜라겐 입니다.
- 분자량 1000Da 저분자
- 하루 한포 섭취
- 새콤 달콤한 믹스베리 맛
| 제품명 | 저분자콜라겐 |
| 내용량 | 2gx30포(60g/240kcal) |
| 식품유형 | 기타가공품 |
| 권장 섭취량 | 1일 1회 1포 |
3. 로엘 저분자 콜라겐정
세번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 로엘 저분자 콜라겐정 입니다. 로엘 저분자 피쉬 콜라겐은 분말을 까다로운 공정을 통해 60정으로 간편하고 쉽게 섭취가 가능한 제품입니다.
- 높은 흡수율 300Da
- 저분자 피쉬 콜라겐
- 하루 한정 간편 섭취
| 제품명 | 저분자콜라겐300 |
| 식품의 유형 | 당류가공품 |
| 내용량 | 500mgx60정(30g) |
| 섭취량 | 1일 1회 |
4. 라이프케어 저분자 피쉬 콜라겐C
네번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 라이프케어 저분자 피쉬 콜라겐C 입니다.
- 저분자 피쉬 콜라겐
- 하루1포 1500mg
- 비타민C 100mg
- 혼합 유산균 17종
- 새콤 달콤한 포도 맛
5. 세비톨 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드
다섯번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 세비톨 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 입니다.
- 필요 성분 : 저분자 콜라겐/ 히알루론산/ 밀크세라마이드/ 엘라스틴
- 유럽산 프리미엄 제품 : 비오틴/ 미타민C
- 프리미엄 원료 : 꼼꼼하게 엄선된 성분
| 저분자 콜라겐 300달톤 |
| 고함량 콜라겐 2000mg |
| 히알루론산 10mg |
| 밀크 세라마이드 10mg |
| 엘라스틴 10mg |
매일 섭취해도 부담없이 즐겁게 먹을 수 있도록 세비톨의 개발한 베리맛으로 제공됩니다. 하루 1포~3포까지 6가지의 핵심 성분 및 영양을 넣었습니다. 언제 어디서나 편하게 섭취 가능한 스틱포장으로 분말을 한포에 담았습니다.
| 제품명 | 멀티 퍼펙트 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 |
| 내용량 | 99g(3.3gx30포) |
| 식품 유형 | 기타가공품 |
| 섭취량 | 1일 1~3회 1회 1포 섭취 |
| 영양 정보 | 1포 3.3g당 13kcal |
6. 종근당건강 아쿠아 콜라겐
여섯번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 종근당건강 아쿠아 콜라겐 입니다.
- 레몬 농축액 첨가
- 비리지 않고 물에 잘 녹는 제품
- 1일 1포
| 제품명 | 종근당건강 아쿠아 콜라겐 |
| 식품의 유형 | 기타 가공품 |
| 내용량 | 2gx30포x2케이스 |
| 섭취량 | 1일1~2회 1회 1포 |
7. 일양약품 콜라겐 톡톡
일곱번째 저분자 콜라겐 추천 제품은 일양약품 콜라겐 톡톡 입니다.
- 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 1000mg 함유
- 자일리톨, 오렌지맛 분말
- 1회 1포
| 제품명 | 콜라겐 톡톡 |
| 내용량 | 2gx120포 240g |
| 식품유형 | 기타가공품 |
| 섭취량 | 1일1~2회 1회 1포 |
콜라겐 구매 추천 가이드 (고르는 방법)
1. 콜라겐 이란?
콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 하나 입니다. 우리 몸의 피부 진피층 80퍼센트 이상으로 이뤄져 있는 콜라겐은 연골과 근육 및 힘줄 등의 체내 결합 조직을 구성하고 있어 인체의 기본 구성 요소라 할 수 있습니다.
이러한 진피층에 들어 있는 콜라겐은 나이가 들수록 줄어 들기도 하며 햇볕을 많이 받게 되어도 줄어들어 피부 탄력을 줄이고 주름지게 합니다. 콜라겐 합성이 충분하게 이뤄질수록 피부의 탄력이 좋아지게 됩니다.
2. 콜라겐 섭취가 필요한 이유
- 피부의 노화 방지 : 피부의 노화는 나이를 먹어가면서 생기는 자연스러운 현상이지만 자외선 노출, 불규칙한 식습관, 음주 및 흡연과 같은 외부 요인 또한 노화의 원인으로 꼽히고 있습니다. 피부의 진피 90퍼센트 이상이 콜라겐으로 형성되어 있으며 이는 피부를 건강하게 지탱해 주는 기능을 합니다. 하지만 외부적 요인과 더불어 20대 후반부터 체내의 콜라겐이 줄어들기 시작하고 30~40대에는 20퍼센트가 감소가 되며 이에 따라 피부가 건조하고 주름이 생기게 되는 것 입니다.
콜라겐 감소와 분해가 증가하므로 콜라겐의 섭취를 통해 피부건강에 도움을 주는 것이 좋습니다. ‘건강기능식품으로 피부보습에 도움을 줄 수 있음’,’자외선으로 피부 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있음’기능성을 인정받은 콜라겐 제품을 구입하셔야 합니다. - 관절 건강을 위해 : 근육은 많은 부분이 콜라겐 섬유로 형성되어 있으며 뼈의 20퍼센트도 콜라겐으로 형성이 되어 있습니다. 또 관절의 경우 30퍼센트 이상이 콜라겐으로 이뤄져 있습니다. 뼈 사이를 연결하는 연골의 절반 이상이 콜라겐으로 손상을 입게 될 경우 콜라겐이 새로운 세포를 교체해 주기 때문에 정상적으로 기능할 수 있습니다. 인체의 뼈에서 칼귬과 같은 성분이 빠져 나가지 않도록 하는 역할 또한 콜라겐으로 뼈 및 관절과 연골의 건강을 위해 콜라겐을 섭취하여 관절 건강에 도움이 되도록 하는 것이 좋습니다.
- 손 발톱의 건강 및 탈모 방지 : 머리카락의 구성 성분과 손톱과 발톱의 성분인 콜라겐은 머리카락의 케라틴 구조가 일치하는 것을 볼 수 있습니다. 현대인들은 합성원료로 만들어진 삼푸의 잦은 사용 및 염색, 파마 때문에 케라틴이 손상되어 모발의 손상으로 이어지게 됩니다. 콜라겐의 섭취를 통해 모발 손상을 방지하고 두피의 영양공급을 원활히 돕는 기능을 통해 탈모 방지 및 손톱 발톱 건강을 지킬 수 있겠습니다.
- 혈액 순환 건강 증진 : 우리 체내의 혈관이 손상 되었을 경우 손상된 혈관을 회복하게 하는데는 콜라겐이 필요합니다. 혈액의 운반 성분에 또한 콜라겐이 요구 되므로 콜라겐의 섭취를 통해 혈관 건강과 혈액순환이 원활하게 도울 수 있습니다.
3. 콜라겐 구매 가이드
- 300Da 이하의 분자량 제품 콜라겐은 분자량 즉 분자의 크기가 작을 수록 체내의 흡수율이 높아지기 때문에 300Da 이하의 제품을 추천 하며 분자량 시험 성적 및 WCS 표기를 확인 하는 것이 좋습니다.
- 부작용 우려없는 제품 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로스 등과 같은 화학부형제와 제품에 인위적 색상과 맛, 향등을 위한 합성 첨가물이 들어 있지 않은 제품을 구매하시는 것이 부작용 없이 장기적으로 섭취할 수 있습니다.
- 콜라겐 제품의 함량은 제품마다 다릅니다. 일반적으로 하루에 1000~2000mg의 콜라겐을 섭취하는 것이 권장됩니다.
4. 콜라겐 적정 섭취량
가루로 섭취할 경우 하루 1~2 큰 스푼 정도의 양을 추천 드리며 알약으로는 하루 1~2개 분량을 권장하고 있습니다. 콜라겐 보충제에 따라 다양한 콜라겐 함량이 제공되기 때문에 복용량을 확인 하는 것이 좋습니다.
알맞은 콜라겐 섭취와 함께 자외선 차단제를 꼭 잘 바르고 건강한 운동 및 식습관이 갖는 것이 중요합니다. 또한 탄수화물 식단 보다는 단백질 위주의 식단을 하는 것이 좋습니다.
