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요즘은 건강이 최고라는 말이 와닿는 시대를 살아가고 있는 것 같습니다. 그만큼 사람들의 건강에 대한 관심도가 높으며 운동 및 각종 영양 보충제 및 건강 식품을 찾고 있는 것 같아요. 그 중에서도 저는 눈 건강을 위한 영양제를 추천 해 드리고 싶은데요. 현대인들은 컴퓨터, 스마트폰 사용 시간이 많아짐에 따라서 눈을 혹사시키고 있기 때문인데요. 각종 전자 기기들에서 블루라이트(청색광)이 방출이 되어지는데 이것으로 황반 색소의 밀도가 저하되고 눈 건강을 위한 관리를 하지 않으면 여러 안과질환 등에 노출이 될수 있다고 합니다. 많은 분들이 눈 건강을 지키고 예방하기 위한 영양제를 찾고 있는데요. 눈 건강 좋은 음식 섭취도 좋지만 매일같이 섭취하는 것이 쉽지 않기 때문에 루테인 아스타잔틴의 섭취를 추천합니다. 가족들과 나의 건강을 위한 루테인 제품을 찾고 계시나요, 시중에 제품들이 굉장히 많고 구매에 앞서 고민되실 텐데요. 이러한 마음에 공감하며 엄지척 똑똑한 소비에 도움이 되도록 루테인 추천 BEST제품 만을 선정했습니다.
이 글의 목차
루테인 추천 BEST 7
1. 안국건강 루테인 지아잔틴 미니
첫번째 루테인 추천 제품은 안국건강 루테인 지아잔틴 미니입니다. 비타민 및 미네랄의 중복 섭취 걱정없는 제품으로 루테인 지아잔틴 단일 기능성 제품입니다. 고도화된 증류공법을 택한 추출 성분 파괴의 최소화와 96시간의 철저하고 꼼꼼한 품질의 검사를 통해 제공되는 안국 루테인 지아잔틴 미니만의 장점입니다.
- 루테인지아잔틴100% 1일 권장량 20mg 함유
- 황반색소밀도유지 눈 노화 방지, 눈 건강 도움
- 안국 건강의 전용 농장, 재배 원료
- 젤라틴 無첨가 제품 초소형의 식물성 캡슐
- 1일 1회/ 1회 1캡슐 제공
- 1BOX 기준 6개월분 제공
| 제품명 | 안국 루테인 지아잔틴 미니 |
| 내용량 | 16.3638g(90.91mgx180캡슐) |
| 식품 유형 | 건강기능식품 |
| 섭취량 | 1일1회/1회1캡슐 |
| 섭취방법 | 충분한 물과 함께 섭취 |
2. 종근당 20100 파워 루테인 플러스
두번째 루테인 추천 제품은 종근당 20100 파워 루테인 플러스입니다.
- 마리골드꽃 추출물 : 노화로 인한 감소가 될 수 있는 황반색소 밀도를 유지시키고 눈의 건강유지에 도움
- 비타민 A : 어두운 장소에서 시각적응의 필요, 피부 및 점막을 형성 하며 기능의 유지를 돕고 상피세포의 성장 및 발달하는데 필요
- 비타민 B2 : 체내 에너지 생성의 필요
- 비타민 E : 유해 산소로부터의 세포 보호 필요
- 아연 : 정상적인 면역기능 필요, 정상적인 세포분열의 필요
- 셀레늄 : 유해산소로부터의 세포 보호에 필요
| 제품명 | 종근당 20100 파워 루테인 플러스 |
| 섭취량 | 1일1회/1회1캡슐 |
| 섭취방법 | 충분한 물과 함께 섭취 |
3. JW중외제약 루테인 지아잔틴 오메가3
세번째 루테인 추천 제품은 JW중외제약 루테인 지아잔틴 오메가3 입니다.
- 루테인 : 눈 망막에 중심 시력 담당하는 황반 구성 물질
- 지아잔틴 : 루테인 기본으로 황반 중심의 구성물질, 황반색소의 밀도를 유지시키는 지아잔틴 함유
- 20mg : 루테인지아잔틴 복합 추출물로 하루 섭취량 최대치를 함유
- 오메가 : 건조한 안구 개선을 돕는 오메가 제품 EPA/DHA 함유
- 비타민 4종 : 비타민A,비타민B1, 비타민B2, 비타민E
- 미네랄 2종 : 셀레늄, 아연
- PTP 개별 안심 포장 : 산화 및 변질, 변색을 방지하고 산소 및 열과 습기로부터 제품을 보호
- 원산지 : 오메가/노르웨이, 비타민A/스위스, 비타민 B1/독일, 비타민 B2/독일, 비타민E/미국, 아연/미국, 셀렌/미국
- 4가지 부원료 : 블루베리 농축분말, 빌베리 추출 분말, 결명자 추출분말, 헤마토코쿠스 추출물
| 제품명 | JW중외제약 루테인 지아잔틴 오메가3 |
| 식품 유형 | 건강기능식품 |
| 섭취량 | 1일1회/1회1캡슐 |
| 섭취방법 | 충분한 물과 함께 섭취 |
4. 세노비스 눈에 좋은 루테인 오메가3
네번째 루테인 추천 제품은 세노비스 눈에 좋은 루테인 오메가3 입니다.
- 눈 건강의 도움 되는 루테인, 건조한 눈 건강에 도움 되는 오메가 3 캡슐에 담은 제품
- 100캡슐의 대용량 제품
- 마리골드 꽃 추출/ 일일 섭취량 20mg 맞춤 제품
- 중금속의 염려 없는 오메가 3 EPA, HDA 함유 유지
| 제품명 | 세노비스 눈에 좋은 루테인 오메가3 |
| 식품 유형 | 건강기능식품 |
| 섭취량 | 1일1회/1회2캡슐 |
| 섭취방법 | 충분한 물과 함께 섭취 |
5. 자연의품격 루테인 오메가3
다섯번째 루테인 추천 제품은 자연의품격 루테인 오메가3 입니다. 눈의 노화로 인하여 감소될 염려가 있는 황반 성분의 보충(루테인/마리골드꽃 추출물), 건조한 눈의 개선을 돕는 EPA, DHA의 함유로 눈의 건강과 건조함을 개선시키는데 도움이 됩니다.
- 4중의 복합 기능성 제품 : 루테인/오메가3(EPA,DHA함유유지)/비타민E/비타민A
- 루테인 : 20mg 함유 1일 최대 섭취량 충족제품
- 오메가 3 : 건조한 눈 건강 도움 및 개선에 도움
- 비타민 A : 어두운 곳의 시각 적응을 도움
| 제품명 | 자연의품격 루테인 오메가3 |
| 내용량 | 1,050mgx150캡슐 (1575.5g) |
| 식품 유형 | 건강기능식품 |
| 섭취량 | 1일1회/1회1캡슐 |
| 섭취방법 | 충분한 물과 함께 섭취 |
6. 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3
여섯번째 루테인 추천 제품은 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3 입니다.
- 눈건강 & 눈건조 : 눈 집중 토탈 케어 제품
- 16:4의 비율 : 눈의 선명함을 위한 케어
- 8종 복합 성분 : 종합 영양 보충 제품
- 1일 1캡슐 : 간편한 섭취 방법
시력의 90%를 차지하고 있는 눈의 중심이라 할 수 있는 황반은 시신경 세포가 가장 다량으로 존재하고 있는 곳으로서 시력의 매우 중요한 역할을 담당합니다. 황반의 중심에는 지아잔틴이 고 밀도로 채워져 있고 그 주변부로는 루테인으로 이뤄져 있습니다. 루테인 지아잔틴의 체내의 농도 비율은 16:4로서 각각 79mnol/L : 328mnol/L 로 이뤄져 있습니다. 인체는 나이를 먹을수록 황반색도의 밀도가 떨여지게 되고 황반변성이 생길 위험이 있 습니다. 황반변성이란, 노화 및 각종 스트레스와 유전적 요인과 같은 현상에 인하여 황반색소가 급격하게 떨어지고 중심 시력의 문제가 생기는 증상으로서 눈 건강을 위협할 수 있는 3대 원인이기 때문에 별도 관리가 꼭 필요합니다.
| 제품명 | 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3 |
| 내용량 | 1,050mgx100캡슐(105g) |
| 유통전문판매원 | (주)뉴트리원 |
| 식품 유형 | 건강기능식품 |
| 섭취량 | 1일1회/1회1캡슐 |
| 섭취방법 | 충분한 물과 함께 섭취 |
7. 닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤
일곱번째 루테인 추천 제품은 닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤 입니다. Doctor’s Best는 과학 기술의 기반으로한 높은 품질과 영양 보충제를 만드는 대표 브랜드로서 각막에 축적되는 세 가지 카로티노이드인 루테인, 제아잔틴, 메소 제아잔틴이 함유된 식이 보충제입니다. 마리골드에서 추출한 제품으로 1회 제공량 당 루테인 20mg, 제아잔틴 4mg의 제공하는 제품입니다.
- 루테인 함유 식이 보충제
- 글루텐 프리
- 대두 불포함
- Non-GMO
| 제품명 | 닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤 |
| 섭취량 | 1일1회/1회1캡슐 |
| 섭취방법 | 음식과 함께 섭취하거나 의사와의 상담을 통해 섭취 |
루테인 추천 가이드
1. 루테인 효과
루테인은 망막의 필수적인 색소 물질둘을 뜻합니다. 루테인은 눈에 도움이 됩니다. 눈 중에서 황반부의 황변 병성이라는 특정질환을 억제하는데 도움이 되는 약재입니다. 황반변성이란 황반은 눈에서 신경조직 눈 시력 90퍼센트 이상 담당부위를 말합니다. 황반에 기름 찌꺼기 및 출혈과 부종같은 질환이 생길 수 있는데요. 이러한 망막황반부에 변화가 생긴것을 황반변성이라 부릅니다.
루테인을 섭취하게 되면 눈의 망막과 수정체에 축적이 되어지는 성분으로 꾸준한 섭취를 통해 황반색소의 밀도 증가는 물론 노화로 인해 생길 수 있는 안과 질환등의 예방에 좋은 효과가 있습니다. 또한 심장 건강에도 도움이 됩니다.
2. 저온 초임계 추출 방식의 제품
영양제를 만들시에 루테인아스타잔틴을 추출 방법에 있어 화학용매를 사용하는 방법과 저온 추출 방법으로 나뉘는데요. 화학용매를 사용할 시에는 대량생산이 용이 하므로 일반적으로 많은 제품들이 이러한 방법으로 생산되어 지고 있습니다. 대량 생산이기에 비용이 저렴한 장점이 있지만 화학 용매이기 때문에 우리 인체에 함께 섭취되고 축적되어 각종 부작용의 우려가 있습니다. 그렇기에 저온 초임계 추출법을 사용하여 만든 영양제를 추천하는데요. 50도의 이하 저온에서 이산화탄소로 추출되는 방법이기 때문에 화학용매를 사용하는 방식보다 안전성이 높습니다.
3. WCS 표기 확인
WCS의 표기를 확인하는 것은 영양제 원료의 품질을 보장하는 확인방법 이라고 할 수 있습니다. 영양제는 원료가 가장 중요하다고 생각이 되는데요. 어떠한 원료를 사용했는지에 따라 제품의 효능이 달라지기 때문입니다. 소비자의 입장에서는 어떠한 원료가 값싼 원료인지 품질이 좋은 원료인지 비교하는 것이 힘들기 때문에 WCS 표기를 확인할 것을 추천 드립니다.
4. 화학 부형제 및 합성첨가물의 여부
영양제가 만들어 질 시에 화학적 부형제 및 화학 첨가물이 들어가는 제품들이 많은데요. 제품의 향이나 모양을 위해 화학 성분이 들어가므로 이러한 성분이 함유되는 제품인지 아닌지 확인하는 것을 추천 드립니다. NCS 표기는 어떤 화학 성분도 사용하지 않았다는 표기이므로 소비자도 손쉽게 NCS표기를 확인 할 수 있습니다.
5. 개별 포장 제품
루테인은 지용성의 제품이기 때문에 산패의 위험이 있는 영양제 입니다. 그렇기에 보관시 개별 포장이 되어 있는 제품이 아니게 되면 공기에 노출이 쉽기 때문에 산패의 위험이 높아지게 됩니다. 이러한 염려를 줄이고 위험을 낮출 수 있는 PTP 포장, 개별 포장이 되어 있는 제품을 추천 드립니다.
